참을수 없는 존재의 가벼움

드라마 굿캐스팅은 많은 사람들에게 인기를 끌고 있는 드라마 아무도 모른다 후속작으로 알려져 있는 SBS에서 2020년 4월 27일에 방영 예정인 SBS 월화 미니시리즈이다. 드라마 굿캐스팅 줄거리 같은 경우는 현장에서 밀려나 근근이 책상을 지키던 여성 국정원 요원들이 우연히 현장으로 차출되며 벌어지는 액션 코미디 드라마이다. 총 16부작으로 제작이 되었다고 하니 시청에 참고하면 좋을듯 하다. 그렇다면 드라마 굿캐스팅 등장인물에 대해서 알아보자. 주요 인물 최강희 : 백찬미 역 이상엽 : 윤석호 역 유인영 : 임예은 역 이준영 : 강우원 역 김지영 : 황미순 역 이종혁 : 동관수 역 국정원 인물 정인기 : 서국환 역 박경순 : 배무혁 역 황보미 : 간태희 역 박훈 : 윤석민 역 일광하이텍 인물 우현 : 명..

드라마 본 어게인은 매니아 층들에게 사랑받았던 드라마 계약우정의 후속작으로 2020년 4월 20일부터 방영 예정인 한국방송공사 월화드라마이다. 드라마 본어게인 줄거리 같은 경우는 두 번의 생으로 얽힌 세 남녀의 운명과 부활을 그리는 환생 미스터리 멜로드라마이다. 총 32부작으로 제작이 되었다고 하니 시청에 참고하면 좋을듯 하다. 드라마 본 어게인 등장인물에 대해서 알아보자. 등장 인물 과거 1980년대 주요 인물 장기용 : 공지철 역 진세연 : 정하은 역 - 헌책방 주인 이수혁 : 차형빈 역 - 형사 주변 인물 정인겸 : 공인우 역 - 공지철의 아버지 위지연 : 장혜미 역 - 변호사 조덕회 : 천석태 역 - 공지철 담당검사 현재 2020년 주요 인물 장기용 : 천종범 역 - 서연대 의대생 진세연 : 정사..

드라마 기막힌 유산은 엄청난 인기를 끌었던 일일드라마 꽃길만 걸어요 후속작으로 2020년 4월 20일부터 2020년 10월 28일까지 방영중인 KBS 1TV 저녁일일극이다. 드라마 기막힌 유산 줄거리 같은 경우는 서른셋의 무일푼 처녀 가장이 팔순의 백억 자산가와 위장결혼을 작당, 꽃미남 막장 아들 넷과 가족애를 찾아가는 과정을 그린 유쾌하면서도 따뜻하고 교훈적인 가족극이라고 한다. 총 120부작으로 제작이 되었다고 하니 시청에 참고하면 좋을듯 하다. 드라마 기막힌 유산 등장인물에 대해서 알아보자. 주요인물 박인환 : 부영배 역 강세정 : 공계옥 역 신정윤 : 부설악 역 부영감네 아들 내외 강신조 : 부백두 역 이아현 : 윤민주 역 남성진 : 부금강 역 김가연 : 신애리 역 박신우 : 부한라 역 조양자 :..

우리 아이가 벌써 13개월이 되었는데 돌 이유식 반찬으로 만들었던 메뉴가 있다면 바로 호박나물이다. 돌 아이에게는 아무래도 부드럽게 익혀서 잇몸으로 으깰수가 있는 반찬을 만들어 주는것이 좋은데 가장 먼저 떠올렸던 것은 무나물과 호박나물이었다. 그 중에서도 애호박은 저칼로리 식품으로 풍부한 섬유소와 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 다이어트에도 매우 좋은 식재료 중에 하나이다. 이런 애호박과 가장 궁합이 좋은 식재료는 새우젓인데 새우젓을 넣고 조리하면 호박이 물러지지 않고 뭉그러지지 않는다고 한다. 하지만 아이들에게 먹일때에는 새우젓을 사용하기 전에 몇가지 고민을 해봐야 하는 것들이 있다. 일단 새우젓을 그냥 아무런 공정없이 사용을 하는 것은 좋지 않은데 새우를 통으로 먹게 되며 아이들은 너무 짜다고 생각을..

아이에게 반찬을 해주는것은 정말 쉬운 일은 결코 아니다. 일단 아이들에게는 다양한 맛과 더불어 매일 같은 음식이 아닌 다른 식재료를 이용하여 다양한 맛을 맛보게 해주는것이 좋다. 소고기도 매우 중요하지만 닭고기도 항상 잘 해주는 식재료인데 닭과 비트는 궁합이 매우 좋은 식재료 중에 하나이다. 비트는 빈현에 매우 좋은데 포함되어 있는 철분은 효능이 커서 적혈구 생성 및 혈액조절에 효과적이어서 빈혈 예방에 효과적이라고 알려져 있다. 비트와 닭가슴살은 위에서 말을 했듯이 궁합이 매우 좋은데 비트에 부족한 단백질은 닭가슴살에서 보충할 수 있기 때문이다. 이런 이유로 철분이 부족해지지 않게 어릴때부터 지속적으로 먹이는 식재료 중에 하나였지만 비트를 하나 사면 은근 양이 많아서 그런지 잘 줄지 않고, 비트는 냉장을..

유아식을 본격적으로 하면서 과연 아이들에게 어떤 음식들을 해줘야 하나라는 반찬 걱정을 하게 되는것 같다. 처음에는 배달 이유식 메뉴들을 보고 만들었지만 이것도 한계가 있기도 하고 재료들을 모두 공수할수가 없어서 그런지 몇먼 만들고 포기하게 되었다. 몇일전에 콩나물 무침과 숙수무침을 매우 잘 먹어서 그런지 이번에는 남은 숙주로 소고기 숙주 볶음을 만들게 되었다. 숙주는 녹두의 싹으로 예전에는 생일상에나 먹을수가 있는 귀한 나물이었지만 지금은 흔하게 먹을수가 있다. 보통 만두소에 다져서 넣거나 혹은 나물처럼 무쳐서 먹는다. 숙주에는 단백질과 비타민 C가 비교적 많이 함유되어 있으며 소고기랑 궁합이 매우 좋은데 쇠고기의 단백질과 숙주나물의 비타민, 무기질이 영양을 보완한다고 한다. 또한 섬유소가 풍부하고 열량..

아이가 간이 된 음식들을 먹기 시작을 하면 가장 먼저 손을 되는 음식은 아무래도 된장국이 아닐까 싶다. 이유식을 먹이다가 이유식과 가장 비슷하게 아이에게 밥을 먹이는 방법은 바로 국에 밥을 말아 먹이는 것인데 된장국은 정말 싫어하는 아이가 없을 정도로 모두 좋아하는 국이기 때문이다. 물론 기존에 맛보지 못한 짠맛과 구수한 된장의 맛으로 좋아하는 것이겠지만.. 된장은 곡류 단백질에서 부족하기 쉬운 필수아미노산, 지방산, 유기산, 미네랄, 비타민 등을 보충을 해주기 때문에 매우 우수한 식품 중에 하나이다. 영양학적 가치 이외에도 항비만, 고혈압 예방, 항암, 항산화 및 항혈전, 간기능 강화, 치매 예방 효과, 골다공증 등에도 매우 효과적으로 알려져 있다. 많은 이들이 아이들에게 숙성과 발효를 하는 것 때문에..

12개월 정도 되면 아이들이 먹을수가 있는 것들이 매우 늘어나게 된다. 그래서 정말 밥을 해줄맛이 난다고 해야 하나? 이것저것 아이들에게 먹이고 싶은 것들이 있는데 그 중에 하나가 바로 만두였다. 개인적으로 만두를 매우 좋아하기도 했지만 아무래도 만두 속은 다져넣는 것이기 때문에 아이가 매우 잘 먹을것 같다라는 생각이 들었기 때문이다. 만두는 단백질과 탄수화물, 무기질 등등 다양한 속재료로 인해서 비타민을 제외한 다른 영양소를 한번에 솝취할수가 있는 음식 중에 하나라고 생각을 한다. 하지만 시중에 나오는 만두는 다른것들은 몰라도 매우 짜서 아이들이 먹기에는 좀 걱정이 되는 부분들이 있었다. 그래서 만두를 먹이기 좋을것 같다고 생각을 했지만 쉽게 도전을 하기에는 무리가 있었다. 그러던중 다양한 회사에서 아..

아이에게 반찬을 만들어 먹인다는 것은 정말 보통 힘든일이 아니다. 하지만 아이에게 식단을 직접 짜고 만들어 주는만큼 정말 다양한 맛을 느낄수가 있게 된다. 그리고 아이가 좋아해준다면 그것만큼 좋은 일은 없다. 그래서 오늘도 엄마는 새벽까지 아이를 위해서 주방 공장을 돌리고 있는 것이 아닐까? 살코기가 쫄깃쫄깃하고 단단하여 씹는 감촉이 좋은 가자미는 비타민 B1, B2가 매우 풍부하게 들어가 있다. 이런 비타민 B1은 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급하는 작용을 하므로 뇌를 활성화시키고 스트레스를 많이 받는 사람에게 효과적이라고 한다. 또한 가자미는 그렇게 비린내가 나지 않아서 이유식에도 들어가고, 국으로 끓여도 맛이 좋다. 이런 가자미와 매우 잘 어울리는 것이 바로 미역인데 미역은 칼슘이 풍부하여 뼈를 ..

아이들에게 국을 해줄때 가장 쉽게 해줄수가 있는 메뉴라면 개인적으로 미역국이라고 할수가 있다. 이미 이유식에서 소고기미역을 이용한 적이 있어서 그런지 아이에게 유아식을 하면서 가장 먼저 만들어 준 것이 바로 소고기 미역국이다. 미역은 혈액 순환을 돕고 피를 맑게 하는 것은 물론이고 장활동을 활발하게 하기 때문에 변비에도 매우 좋다. 또한 아이들은 하루에 한번은 꼭 소고기를 섭취해 주는것이 좋은데 소고기 미역국은 이런 소고기 섭취를 할때 가장 쉽게 할수가 있고 일단 아이들이 매우 좋아하는 메뉴 중에 하나이다. 소고기는 좋은 질의 동물성 단백질과 비타민 A, B1, B2 등을 함유하고 있어 영양가가 높은 식품이다. 일단 이런 소고기 미역국은 쉽게 만들수도 있고, 요리 솜씨가 그렇게 좋지 않더라도 실패하기 어..