유아 유부초밥 쉽게 만드는 한끼식사

가끔 아이에게 쉽고 빠르게 밥을 만들어 주고 싶은데
매일 먹는 주먹밥은 질리고 색다른 메뉴를 만들어 주고 싶을때
해주는 것은 바로 유부초밥이다.

유부는 두부를 납작하게 썰어 튀긴것을 말하는데
그래서 콩의 영양과 단백질이 잘 살아있는 것이 특징이다.

또한 특유의 짭짜롬한 맛으로 인해서
아이들에게도 거부감 없이 먹을수가 있고
새콤달콤한 간으로 만드는 유부초밥은
속 안에 다양한 것들을 넣을수가 있어서
아이들에게도 매우 영양만점이다.

 

그리고 유부초밥을 만들수가 있는 패키지가
마트에 미이 팔고 있는 것들이 있어서 그런지
접근성도 매우 좋은 편에 속한다.

다만 간이 된 음식이기 때문에
너무 일찍 유부초밥을 만들어 먹이는 것은
그렇게 추천하지 않는다.

유아 유부초밥 쉽게 만드는 한끼식사 재료
일반 시판 유부초밥 세트, 밥

가장 기본이 되는것으로 만들어 봤지만
다양한 소고기 볶음이나 야채 볶음을
같이 섞어 만드는 것도 매우 좋은 방법이고,
특히 소고기를 넣어준다면 아이들의
철분 섭취에도 도움을 줄수가 있다.

유아 유부초밥 쉽게 만드는 한끼식사

1) 밥은 너무 질지 않지만 아이가 먹기 때문에
고슬밥은 좋지 않다. 약간 진 밥을 사용하는 것이 좋다.

2) 밥에 미리 단촛물을 부어서 잘 섞어주는데
시판용은 아주 살짝 넣어서 너무 시지 않도록 하는것이 좋다.
나는 1/3정도만 넣어주었다.

3) 단촛물일 잘 스며든 밥에 후리가케를 뿌리고 잘 섞어준다.

4) 유부에 밥을 적당히 넣고 1/4정도 잘라서 아이에게 준다.