대부분 아이들이라면 바나나를 싫어하는 아이들은 없을듯 하다. 그래서 거의 6개월 이후부터는 바나나를 먹였던것 같다. 바나나는 아이들의 대변 활동에도 많은 영향을 미치기 때문에 변을 잘 못보는 아이들에게는 정말 좋은 과일이 바나나라고 생각을 한다. 바나나의 25%는 탄수화물이고, 비타민 A와 C가 매우 풍부하며 100g에 92kcal를 자랑한다. 그래서 아이들에게는 간식으로 제격이고 여기에 단백질을 더한다면 한끼 식사로도 손색이 없다. 그리고 바나나는 주로 생식 또는 요리하여 먹기도 하는데 익은 상태의 바나나는 당이 많으며 소화가 잘 되기때문에 소화가 어려운 음식 대신 어린이나 노약자들에게 주식으로 이용이 되기도 한다. 하지만 바나나가 좋긴 한데 영양성분에 단백질이 매우 부족하여 한끼 식사로 사용을 하기에..
